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10种常见维生素的作用_饮食_生活

维生素品种很多,是人体必需的营养元素,诚然不能为身体供应能量,但在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。那么,常见维生素都有什么作用? 10种维生素的作用 1、维生素A 维生素A也叫胡萝卜素,主要作用是促进人体生长,增强对感染病的抵御力。它...